Strona Główna

Zmiana osobista - Anna antoniak pietrzak

Hipnoza
Terapia Twojego wnętrza

WhatsApp Image 2021-09-20 at 22.08.19

Hipnoterapia otwiera nas na nowe możliwości .

Co czujesz kiedy smakujesz cytrynę?
Doświadcz tego ponownie z pełną uważnością. Nie śpiesz się. Jakby to było, gdybyś w zwolnionym tempie dotykał jej grubą, mięsistą skórę? Sprawdź jak ją czujesz pod opuszkami. Zagłębienia, fakturę, kształt. Powąchaj ją, doświadczaj wszystkimi zmysłami, posmakuj. 

Mało kto w taki sposób doświadcza dziś świata.

Natłok codziennych spraw, szybkość życia powoduje, że tak wiele nam ucieka.

Ogromny potencjał naszego umysłu możemy wykorzystywać bardziej, gdy jego tempo pracy zwalnia. Umysł relaksuje się a częstotliwość pracy fal mózgowych osiąga poziom 4Hz.Ten stan nazywamy stanem hipnozy. Jest to moment, kiedy możemy w pełni koncentrować uwagę do wnętrza. Doświadczać lepiej samych siebie. Mamy dostęp do nieograniczonej kreatywności. Jesteśmy bardziej podatni na sugestię. Przeprowadzając terapie w hipnozie możemy dokonywać głębokich, trwałych zmian naszego wewnętrznego świata.

Wewnętrzny świat emocji, odczuć, wartości i przekonań determinuje życie każdego z nas.

Jeśli wierzysz, że coś jest możliwe, staje się to prawdą o Tobie.

Życie może być pasmem działań skierowany na realizację możliwości.

To co myślisz o sobie i o świecie tworzy względnie spójny system Twojego działania i wpływa na to, co spotyka Cię w życiu. Możliwości, które dostrzegasz to zbiór skończonych rozwiązań, na swój sposób koherentnych, bezpiecznych i trwałych. To tzw. strefa komfortu.
Twoja podświadomość w ramach możliwych strategii postępowania kreuje każdy Twój dzień w zgodzie z przyjętym schematem opisu świata.

Terapia w hipnozie pozwala na dokonywanie zmian na poziomie Twojego wewnętrznego świata, dając Ci nowe, zupełnie nie dostępne dotąd możliwości.
01

Odczuwanie zmiany w wyniku hipnoterapii

Część zmian jest odczuwalne od razu, na inne trzeba poczekać, gdyż nowo wypracowane wzorce będą z czasem zwiększać swoje zastosowanie w życiu klienta. Np. strategia odczuwania spokoju i pewności siebie podczas wystąpień publicznych może zostać skopiowana i wykorzystana przez umysł do poprawy stanu podczas rozmowy z szefem lub z partnerem/partnerką. Co do zasady hipnoterapia jest to krótkoterminowa terapia nastawiona na szybkie, bezpieczne a także trwałe rozwiązanie problemu. Proces zmian w zależności od tematu pracy wymaga kilku lub nawet kilkunastu spotkań (np. praca z depresją).
02

Skuteczność hipnoterapii

Dr Alfred A. Barrios opublikowała badanie prezentujące skuteczność pracy terapeutycznej w różnych podejściach psychologicznych:
Terapia w hipnozie skuteczność 93% po 6 sesjach
Terapia behavioralna skuteczność 72% po 22 sesjach
Psychoterapia 38% po 600 sesjach Ważnym czynnikiem wpływającym na skuteczność procesu jest współpraca terapeuty z klientem, nastawienie na wypracowanie pozytywnych wyników pracy, oraz determinacja klienta do osiągnięcia zmiany.
03

Zmiana jest nieodzowną częścią życia

Ważne by była świadoma i najlepiej ukierunkowana, a nie bierna i bezwiedna. Osobiście w projektowaniu zmiany przyświecają mi dwie zasady odpowiedzialnego coachingu są nimi nastawienie na użyteczność i ekologię. Oznacza to, że razem z klientem szukam dźwigni, czyli takiego obszaru w którym wygenerowanie zmiany przyniesie najbardziej pożądane efekty na możliwie najszerszym polu aktywności klienta a z drugiej strony kieruje się zasadą po pierwsze nie szkodzić.
W tym miejscu chcę Cię zapewnić, że całość terapii objęta jest tajemnicą zawodową a nasza relacje oparta jest na wzajemny zaufaniu. W przestrzeni mojego gabinetu nie ma miejsca na ocenianie, krytykę, doradzanie czy dawanie gotowych rozwiązań. W zamian za to oferuję Ci partnerską współpracę, która pozwoli Tobie poszerzyć paletę dostępnych możliwości w życiu.

Oferuję Ci zmianę

A teraz usiądź wygodnie w fotelu i zanim do mnie zadzwonisz, aby umówić się na sesje hipnoterapii być może po raz pierwszy w życiu skosztuj świadomie cytryny.

Ostatnie Wpisy